Le poids d’un gant suit ce que tu fais avec : 10 oz pour frapper le sac, 12 oz pour la technique en cours collectif, 14 à 16 oz dès qu’un partenaire est en face. Une once pèse 28,35 grammes : le chiffre dit combien de mousse te sépare de la cible, pas la pointure du gant.
Mis à jour le
L’unité
Un gant de 10 oz pèse environ 283 g, un gant de 16 oz environ 454 g : l’écart, c’est du rembourrage. Plus il y en a, plus le coup est amorti — pour ta main, et pour la personne que tu touches.
Ce chiffre ne dit rien de la largeur du gant : deux paires de 14 oz peuvent chausser très différemment. Le guide des tailles 10, 12, 14 et 16 oz de Boutique de Boxe, la boutique de matériel du groupe, apprend à lire les deux.
Selon la séance
Au sac et aux pattes d’ours, 10 oz suffisent : tu frappes du matériel, et la vitesse compte. En cours collectif, avec des touches légères, 12 oz. Quand tu boxes vraiment avec quelqu’un, 14 oz en dessous de 55 kg, 16 oz pour la plupart des adultes.
Si tu ne veux qu’une paire pour commencer, prends des 12 oz. Tu ajouteras des gants de 16 oz le jour où le coach te met en opposition.
Selon le club
Depuis Colomiers, tu t’entraînes à Toulouse Minimes ou à Portet-sur-Garonne. À Minimes, le groupe Boxe Anglaise Loisir pratique sans objectif de compétition ; le groupe Boxe Compétiteurs prépare les combats, et c’est son coach qui fixe le poids du sparring.
Pour le Cardio Boxing, sans opposition, une paire légère fait l’affaire. Les conditions de prêt de gants dépendent de chaque club : renseigne-toi avant ta première séance. Pour acheter sur place, la boutique Boxing Center prend la commande en ligne, avec retrait en salle.
L’essai
Enfile le gant par-dessus tes bandes et ferme le poing : les doigts touchent le fond sans se plier, le pouce se pose sans forcer, et le poignet reste droit quand tu appuies contre un mur.
Tu hésites entre deux poids ? Le calculateur en onces de la boutique demande ta séance, ton gabarit et ton âge, et répond par un chiffre.
Les enfants
Les repères vont de 4 oz vers 5 ans à 10 oz pour un adolescent, en passant par 6 puis 8 oz. À Minimes, la Baby Boxe accueille les 3 à 6 ans : à cet âge, on joue avec la distance bien avant de parler d’onces.
La page boxe enfants dit quel club propose quoi, tranche d’âge par tranche d’âge.
Le tableau
| Séance | Moins de 55 kg | 55 à 75 kg | Plus de 75 kg |
|---|---|---|---|
| Sac et pattes d’ours | 10 oz | 10 oz | 10 oz |
| Technique, cours collectif | 12 oz | 12 oz | 14 oz |
| Sparring avec un partenaire | 14 oz | 16 oz | 16 à 18 oz |
Source : « Quelle taille de gants de boxe choisir ? », Boutique de Boxe. Ce sont des repères : pour le sparring, le club a le dernier mot.
Questions
12 oz pour un adulte qui commence en cours collectif. 10 oz si tu ne frappes que le sac, 14 ou 16 oz dès que tu boxes avec un partenaire.
28,35 grammes. Un gant de 12 oz pèse donc environ 340 g, et un gant de 16 oz environ 454 g.
C’est le poids le plus courant pour un adulte, parce qu’il protège le partenaire. Le poids exact est fixé par le coach du club : pose-lui la question avant d’acheter.
Mieux vaut deux paires. La mousse d’un gant qui frappe le sac se tasse, et elle protège moins bien un partenaire ensuite.
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Viens d’abord essayer à Toulouse Minimes ou à Portet-sur-Garonne : le coach voit ta main, ton gabarit et ton cours, et te dit quoi acheter.
